So läuft das Coaching ab.

Vom ersten Klick bis zur wöchentlichen Betreuung. Jeder Schritt, transparent erklärt, bevor du dich entscheidest.

Von der Anfrage ins Coaching.

Drei Schritte bis zum Start. Der erste kostet dich zwei Minuten.

01

Anfrage senden

Ein kurzes Formular, zwei Minuten. Du schreibst mir, wo du stehst und was du erreichen willst. Keine Verpflichtung, ich brauche nur genug, um einschätzen zu können, ob und wie ich dir am besten helfen kann.

02

Erstgespräch

Wir reden, bevor irgendjemand etwas kauft. Ein Gespräch über deine Ausgangslage, deinen Alltag und das, was bisher nicht funktioniert hat. Am Ende weißt du, wie ein Coaching bei dir konkret aussehen würde.

Passt es für uns beide?

Das entscheiden wir gemeinsam im Gespräch. Kein Druck, kein Verkaufsskript. Und wenn es nicht passt, sage ich dir das ehrlich: Wenn ich nicht der Richtige für dein Ziel bin, hörst du das von mir direkt im Gespräch. Du gehst mit einer klaren Einschätzung, nicht mit einem schlechten Gefühl.

03

Onboarding

Hier wird aus dem Gespräch ein Plan. Du füllst den Anamnesebogen in Ruhe aus, und ich richte dir alles ein: individualisierter Trainingsplan, Ernährungsrahmen, App-Zugang. Danach weißt du für jeden Tag der ersten Wochen, was zu tun ist.

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Und dann läuft es.

Ab hier fällt die Entscheidung, was diese Woche zu tun ist, nicht mehr bei dir. Du setzt um, ich schaue drauf, ordne ein und passe an. Ich bin dein Accountability-Partner und für dich erreichbar, solltest du Fragen haben. Wenn du bereit bist, vollen Einsatz zu zeigen, bekommst du von mir auch genau das zurück: 110 %.

Deine Woche im Coaching.

Das Coaching lebt von einem festen Rhythmus. Er kostet dich rund zehn Minuten pro Woche, der Rest ist meine Arbeit.

Du setzt um

Training und Ernährung nach deinem Plan. In deinem Tempo, in deinem Alltag.

Check-in

Einmal pro Woche berichtest du kurz: Gewicht, Formcheck-Bilder, Training, Herausforderungen, wie es dir geht. Zehn Minuten.

Ich werte aus

Ich schaue auf deine Daten und dein Feedback und erkläre dir per Video, was sie bedeuten.

Anpassung

Wenn etwas hängt, wird es angepasst, bevor du Wochen verlierst. Eine Stellschraube nach der anderen.

↻ Und das jede Woche. Zwischendurch erreichst du mich täglich zwischen 9 und 21 Uhr über WhatsApp oder die App.

Der erste Schritt kostet zwei Minuten.

Füll das kurze Formular aus. Ich melde mich bei dir, und dann reden wir, bevor irgendjemand etwas kauft.

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